名古屋市新栄にあるエステサロンニキータのブログ

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7月22日(金) 7月の・・・・・・(名古屋 ネイルサロン エステサロン NIKITA)


こんにちは★

今日は涼しいですね♪
それでも私は汗をかいてました(笑

夏バテ要注意のこの時期なので
旬のお野菜を食べて体の中から
パワー補充しましょう!!

まず、
7月の旬野菜!
サラダ菜 パセリ  ケール オクラ スィートコーン ピーマン ナス みつば いんげん豆 トマト かぼちゃ
全体的にみどみどしいですね(笑

それもそのはず、読んで字のごとくです。

緑黄色野菜とは
有色
野菜のなかで、
カロテン
を600mg(100g当たり)以上
含むものとされています。
生活習慣病の発症
老化原因とされている
活性酸素を消去する
成分
(カロテノイド、ポリフェノールなど)
も多く含まれているお野菜です。


太陽をいっぱいに浴びた
食材でこれからの夏を
Enjoyしましょう☆

紫外線ダメージを受けてしまった
髪の毛やお肌のケアも是非NIKITAで♪


松井ワカナ
2011年7月22日

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