名古屋市新栄にあるエステサロンニキータのブログ

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6月16日(土) こんにちは(名古屋 ネイル エステサロン NIKITA)


こんにちは(^0^)/

梅雨ですね~!!
雨が続いてテンションも
下がり気味になっちゃいますね。

でも、梅雨が明ければ
もう夏です!☆

夏になると紫外線も
強くなるので、お肌を
気にされる方もいるのでは...?

そこで美肌効果のある
食べ物を紹介します♪

・肌と髪の美容に
ワカメ

ワカメには腸の働きを活発にする
ミネラルが多く、腸の老廃物を
取り除くとともに、血液をきれいにします。
また毛髪をよくする成分もあります。

・肌をきれいにする
レバー

レバーに含まれるビタミンは
皮膚と粘膜のビタミンです。
体内を強くし肌をきれいにしてくれます。

・髪や肌を綺麗にする
ひじき

ひじきには腸を活発にする
ミネラルが多いので、老廃物の
排泄を促進させます。
血液がきれいに保持されます。
また、ヨードという成分の働きで
髪や肌を綺麗にし
美肌効果もあります。

・シワ、肌あれを防ぐ
きゅうり

皮膚の水分を補って、シワ、肌荒れ
などを防ぐ効果があり
肌をなめらかにします。

自然食品にはさまざまな
効果があります!!
食も洋風化し、美味しいものも
たくさんありますが
一度食生活を見直してみると
身体にとって、良いもの
悪いものがわかるかもしれません。

身体の内側から
綺麗になりましょう☆


エステ担当 服部














 
2012年6月16日

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