名古屋市新栄にあるエステサロンニキータのブログ

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2月20日(木)こんにちは☆(名古屋 ネイル エステサロン NIKITA)


こんにちは♪

まだ雪が降ったりで大変な地域もありますが、
今日の名古屋のお天気は暖かくて
春が近づいてる気がしますね(^0^)/

だんだん暖かくなってくると
花粉症の方にとっては辛い時期に
なってしまいますね(>_<)

そこで、花粉症の症状が出る前から
対策をしましょう!!

・洗濯物は基本室内で干す
・外から帰ってきたらすぐに着替えて
 シャワーを浴びる
・喫煙、飲酒は花粉症の症状を
 悪化させる原因に
 (受動喫煙も悪化する原因になります)

また、症状を抑えることのできる
食材もあります★

・たまねぎ、リンゴ、そば
 →抗酸化、抗炎症作用のあるケラチンを含んでいる

・赤や紫の食べ物(ベリー、チェリー)
・ターメリック、ウコン
・かんきつ系、マンゴー
・ガーリック(乾燥より生で)
・鮭、ナッツ類

緑茶や紅茶も効果的です!

いろんな対策グッズがありますが
今のうちに、体の内面から免疫を
つけて辛い花粉を乗り越えましょう!!!




2014年2月20日

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