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内臓から温める事が大切

こんにちは! 今日も厳しい寒さが続いていますね!!! 体は、温かいのに手足が冷えている方も多いのでは…! やっぱり、体の中から温める事が大切です! 生姜汁は、オススメです!!! 筋肉を鍛えることで体中がポカポカしてくるのでこれもオススメです!ストレッチでも…! 体の中から温め基礎体温をアップしていきましょう!2017年2月2日

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