名古屋市新栄にあるエステサロンニキータのブログ

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7月10日（火）　こんにちは（名古屋　ネイル　エステサロン　NIKITA）


こんにちは☆

今日は日差しが強くて
暑いですね～！！

少し外にいただけで
日焼けしてきました(>_<)

たくさん汗もかくので
夏バテには要注意ですね♪

夏バテは暑さに対応しようとして
身体のバランスが崩れ
疲労感などが生じます。

予防策は規則正しい生活をし、
うなぎや豚肉などビタミンB1、
緑黄色野菜、水分、ミネラルを
摂ることが大切です！！！

冷たい飲み物を選びがちに
なると思いますが、
胃腸を冷やしてしまい
体調不良になりやすいので
気をつけましょう(^0^)/


エステ担当　服部









2012年7月10日

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