名古屋市新栄にあるエステサロンニキータのブログ

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12月4日(火)スタッフnail☆(名古屋 ネイル エステサロン NIKITA)




こんにちは✩

朝方すごい雨でしたねー(ノД`)・゜

洗濯物干してなくてセーフでした!w



今日はスタッフのネイルを
ご紹介します(´∇`)





あたしのネイルでした(・∀・)


今回も白にしちゃいました♪


最近シンプルに
はまってます( ´ ▽ ` )

今度友達の結婚式があるので
それ用に作りました♪




最近お祝い事が多くて
うれしいです(*´∀`*)♡




では、またupしますねー( ´ ▽ ` )ノ


✩中川✩






2012年12月4日

12月7日(金)こんにちは☆(名古屋 ネイル エステサロン NIKITA)


こんにちは☆彡



最近はすごく寒くなって
乾燥など美容も
気になってきませんか??



◎カラダの冷えを改善
豚やもつでコラーゲン
たっぷりのお鍋で美肌効果も期待!!

◎肌の乾燥に効果的
はまぐりや牡蠣など魚介類、
マツの実などのナッツ類、
牛乳、卵白など。
◎のどの乾燥に効果的ホタテに
含まれるタウリンや鉄分
ミネラル、ビタミンB2、アミノ酸が炎症を抑えます。

◎内臓全般の粘膜を修復
緑黄色野菜を大きめにカットして
煮込んだスープでカラダも温まります。

◎風邪予防
ネギは古くから風邪や感染症の
予防として食べられてきました。
体調を崩しやすいこの季節、
ネギをたっぷり入れた
すき焼きや味噌汁などがおすすめ。

◎コレステロールの代謝や肝機能強化
鮭に含まれるDHA(ドコサヘキサエン酸)と
EPA(エイコサペンタエン酸)には
動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞など
血管の病気を予防する効果があります。
コレステロールの代謝を助け、
成人病の予防にも期待できます。

旬の食べ物を食べて
体を丈夫にしましょー♬

風邪やインフルエンザなど
気をつけて下さいねo(^▽^)o

エステ担当 服部


 
2012年12月4日

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