雨が降った次の日は
さむいですね（´∩｀；）
ここ最近ずーと足のむくみがひどいです↓
そこで･･･!!
むくみの解消法を
少し紹介します☆
湯船につかったり、足湯をしたり
（ぬるめのお湯でゆっくりと）
血行改善（＾－＾）
足枕も効果あり♪
運動したりするのも効果あり♪
なんといっても
マッサージ（＾U＾）
足の指や足の裏★
あとふくらはぎやひざ裏を
マッサージすることを
お勧めします（＾∀＾）
ぜひやってみてください☆
毎日やることが大切です!!
かわいいネイルの紹介です
かわいらしいネイルですね☆
お勧めです（＾－＾）
by 下源
2009年12月12日
さむいですね（´∩｀；）
ここ最近ずーと足のむくみがひどいです↓
そこで･･･!!
むくみの解消法を
少し紹介します☆
湯船につかったり、足湯をしたり
（ぬるめのお湯でゆっくりと）
血行改善（＾－＾）
足枕も効果あり♪
運動したりするのも効果あり♪
なんといっても
マッサージ（＾U＾）
足の指や足の裏★
あとふくらはぎやひざ裏を
マッサージすることを
お勧めします（＾∀＾）
ぜひやってみてください☆
毎日やることが大切です!!
かわいいネイルの紹介です
かわいらしいネイルですね☆
お勧めです（＾－＾）
by 下源
