こんにちは。
女性なら一度は経験したことのある
むくみ!!
水分の取りすぎや、塩分の摂りすぎ
また、長時間同じ姿勢の仕事などによる
疲労や寝不足のど
むくみの大きな原因です!
そして、むくみをそのままにしておくと
セルライトなるとも
言われています(>Д<)
対策として、
簡単マッサージ♪
足首から脚の付け根に向かって
両手で揉み解すようにマッサージ。
またヒザの裏と前面を指先で
指圧すると効果的です(°∀°)☆
他にも半身浴、適度な運動
などがありますが
続けられそうな事から
始めてみてはいかがでしょうか♪
エステ担当 松本
2012年8月30日
女性なら一度は経験したことのある
むくみ!!
水分の取りすぎや、塩分の摂りすぎ
また、長時間同じ姿勢の仕事などによる
疲労や寝不足のど
むくみの大きな原因です!
そして、むくみをそのままにしておくと
セルライトなるとも
言われています(>Д<)
対策として、
簡単マッサージ♪
足首から脚の付け根に向かって
両手で揉み解すようにマッサージ。
またヒザの裏と前面を指先で
指圧すると効果的です(°∀°)☆
他にも半身浴、適度な運動
などがありますが
続けられそうな事から
始めてみてはいかがでしょうか♪
エステ担当 松本