こんにちは(^O^)/
もうすぐ２０１２年が
終わってしまいますね！！
すごく早く１年が
過ぎてしまった気がします笑
皆さんはいかがでしたか♪？
年末年始は寒波がくると
言われているので
乾燥対策やお出かけの際は
暖かい格好でお出かけ
してくださいね(*^_^*)
そこで乾燥対策について
紹介します☆彡
・水分をとる
体の水分量が減ってくると
血液が濃くなり血行が悪くなります。
この時期血圧が高くなったり
脳梗塞などが増えるのは
水分不足の影響です。
・室内も乾燥する
暖房をつけたりすると
室内はどんどん乾燥します。
加湿器がない場合は
湿ったタオルなどを
干したりして防ぎましょう！！
体は潤っているほど
寒さに強いので
冷えにも強くなり
風邪をひきにくくなります。
せっかくのお正月なので
健康でいい年を
迎えましょう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
エステ担当 服部
