名古屋市新栄にあるエステサロンニキータのブログ

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8月31日（木）こんにちは♪（名古屋　ネイル　エステサロン　NIKITA）

こんにちは。
女性なら一度は経験したことのある
むくみ！！
水分の取りすぎや、塩分の摂りすぎ
また、長時間同じ姿勢の仕事などによる
疲労や寝不足のど
むくみの大きな原因です！

そして、むくみをそのままにしておくと
セルライトなるとも
言われています（＞Д＜）

対策として、
簡単マッサージ♪
足首から脚の付け根に向かって
両手で揉み解すようにマッサージ。
またヒザの裏と前面を指先で
指圧すると効果的です（°∀°）☆

他にも半身浴、適度な運動
などがありますが
続けられそうな事から
始めてみてはいかがでしょうか♪

エステ担当　松本




2012年8月30日

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